یلدای امسال را مجـازی برگزار کنیم/چلـه شو بدون شونیشت!

به گزارش باران شمال به قلم فرشته عالی – در راستای اطلاع رسانی و ارتقاء سطح آگاهی مردم دیار همیشه سبز مازندران نسبت به میزان سلامتی خود و حفظ این گوهر ارزشمند دست به امری مهم زده وبا ترویج فرهنگ خود مراقبتی سعی بر بالابردن سطح سلامت مردم مازندران دارد و در راستای توجه مردم به رعایت دستوراالعمل های بهداشتی مقابله با کرونا همزمان با فرارسیدن شب یلدا اقدام به برگزاری کمپین رسانه ای با عنوان ” # چلـه_شو_ بدون_شونیشت نموده است.

دانشگاه علوم پزشکی مازندراندران طی گزارشی که اطلاع داده است می خوانید احتمال خطر اوج گیری دوباره کرونا درصورت عدم رعایت نکات بهداشتی در طولانی ترین شب سال ( شب چله ) و زمستان پیش رو مورد بررسی قرار گرفته است.

یلدای امسال را مجـازی برگزار کنیم/چلـه شو بدون شونیشت!

یلدای امسال را مجـازی برگزار کنیم!
چلـه شو بدون شونیشت!

یلدای ۹۹ با سال های گذشته یک تفاوت بزرگ دارد. امسال در حالی به استقبال از طولانی ترین شب سال می رویم که حضور یک دشمن نامرئی همه را در وضعیت بغرنجی قرار داده است. حدودا یکسال از آمدن کرونا می گذرد و علی رغم تمام تلاش های صورت گرفته، انگار این ویروس سمج خیال رفتن ندارد.

در این مدت بارها تا آستانه توفیق و غلبه بر کرونا جلو رفتیم اما هر بار از کوچکترین سهل انگاری و غفلت ما بهره برد و بر سلامت مان تاخت. دو دوره خطرناک از مواجهه با کوید ۱۹ را پشت سر گذاشتیم. دورانی که برای سپری شدن هر ثانیه اش هزاران نفر جانشان را با خطر روبرو دیدند و گام به پس نگذاشتند. دورانی که برای رسیدن به مرز امن این بحران ،جان های بسیاری تباه و خانواده های زیادی داغدار جگرگوشه هاشان شدند.

حالا در روزهای پایانی پائیز هزار رنگ، خطر گرفتار شدن به سومین موج این ویروس و قرارگرفتن در روزهای مخاطره آمیز دیگری ما را تهدید می کند. وقتی دولت محدودیت تردد را اعلام کرد، کرونا روزانه بیش از ۵۰۰ هموطن را به کام مرگ می کشاند. حالا این رقم به حدود نصف کاهش پیدا کرده است. اما ترس از شدت گرفتن اپیدمی کرونا در روزهای پیش رو، کاملا در کلام و گفتار متولیان مقابله با کرونا مشاهده می شود.

مسوولان نگران از این هستند که در یلدای پیش روی ، بار دیگر دور هم نشینی ها بحران بیافریند. بحرانی که این بار با فرا رسیدن فصل سرد زمستان و بروز سرماخوردگی ها و آنفلوانزا ، شاید باعث رخداد یک فاجعه شود.

خطر جدی است:
باور داشته باشیبم که خطر مرگ بر اثر کرونا این روزها بیشتر از همیشه زندگی مان را تهدید می کند. آمارهای ارائه شده از مبتلایان و قربانیان این دشمن نامرئی حکایت از فرار رسیدن روزهای سختی دارد. روزهایی که فاصله گیری از هم و بسنده کردن به احوالپرسی های مجازی ضرورتی انکار ناپذیر می نماید. اعضای کادر درمانی در بیمارستان ها اکنون خسته تر از همیشه ، توانشان کاهش یافته است.

محدودیت های زمستانی در دنیا:
ترس از بروز این فاجعه تنها مختص کشور ما نیست. اغلب مناطق دنیا که در آستانه جشن های کریسمس هستند نیز بر رعایت فاصله گذاری های اجتماعی تاکید کرده اند. در فرانسه؛ حداکثر شش بزرگسال باهم می توانند دورهمی داشته باشند.در بریتانیا اما پس از چهار هفته قرنطینه، سه خانواده مختلف می‌توانند در یک مکان برای مدت حداکثر پنج روز از تاریخ ۲۳ تا ۲۷ دسامبر جمع شوند.

اما درآلمان نیز همین موضوع صدق می‌کند، جاییکه تعداد شرکت کنندگان در جشن‌های کریسمس و سال نو به ۱۰ نفر از چند خانواده محدود می‌شود. درایتالیا؛ محدودیت‌ها سخت گیرانه‌تر می‌شود.افراد مذهبی نمی‌توانند در مراسم دسته جمعی عشای ربانی نیمه شب کریسمس شرکت کنند. جشن‌ها باید به گونه‌ای برگزار شوند که خللی در قانون منع تردد شبانه وارد نشود. دولت و مقام‌های محلی در اسپانیا نیزتعداد افراد مجاز برای دیدارهای خانوادگی را ۱۰ نفر تعیین کرده‌اند.

نخست وزیر بلژیک نیز به شهروندان این کشور توصیه کرده است که با افراد خارج از هسته خانوادگی خود در ایام تعطیلات معاشرت نکنند. برای افراد تنها و مجرد او تعداد مجاز برای جمع شدن دو نفر اعلام کرد. اداره بهداشت عمومی در سوئیس نیز گفته است در حال کار روی فهرستی از توصیه‌های برای مردم در تعطیلات کریسمس است. از جمله این توصیه‌ها می‌توان به قرنطینه ۱۰ روزه قبل از شام کریسمس و دورهمی‌های محدود به دو خانواده اشاره کرد.

ترس از دورهمی ها در مازندران:
مازندران استانی با جمعیت ۳ و نیم میلیون نفری است که مراودات فامیلی در بالاترین سطح خود قرار دارد.شاید به همین دلیل است که مسئولان مقابله کننده با ویروس کرونا خطر را حس کرده و تاکید دارند که«از شب یلدا و دورهمی های آن می ترسیم، چرا که می‌تواند آتش کرونا را در استان دوباره شعله‌ور کند.»آنان تاکید دارند که این دورهمی ها عمدتا در منزل بزرگان فامیل و افراد مسن و سالخورده برگزار می شود که می تواند به تهدید جان خیلی از مازندرانی ها منجر شود.

تقاضای آنان از مردم این است که «بخاطر حفظ سلامتی خودمان و عزیزانمان یلدای امسال را همانند دیگر مراسمات به‌صورت مجازی برگزار کنیم.با نزدیک شدن این شب دوباره احساس خطر می‌کنیم، خطر اوج گرفتن ابتلا به ویروس کرونا طی دورهمی‌هایی که در این شب برگزار خواهد شد، دوباره تبدیل به دغدغه شده است.»

یکی از دلایل کاهش مرگ و میرهای ناشی از ابتلا به کرونا تعامل خوب مردم مازندران بوده است .در کنار همکاری مردم، اطلاع رسانی خوب رسانه‌ها در آگاهی دادن به مردم بوده که نیاز است این روند و تعامل ادامه داشته باشد.باید پروتکل‌های بهداشتی همچنان جدی گرفته شود.

دورهمی‌های خانوادگی خطر مهم در ابتلا و انتشار ویروس کرونا در مازندران :
دکتر سید عباس موسوی رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران در جلسه ستاد پیشگیری و مقابله با کرونا مازندران با بیان این که رعایت پروتکل های بهداشتی در حمل و نقل عمومی درون شهری استان نسبت به سایر بخش ها بسیار پائین و نگران کننده است ، افزود : طبق بررسی هایی که در هفته نخست اجرای محدودیت های جامع کرونایی در استان انجام شد ، میزان رعایت پروتکل های بهداشتی در حمل و نقل درون شهری تنها در حد ۳۲ درصد است.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران همچنین از تداوم برگزاری دورهمی های خانوادگی در استان انتقاد کرد و گفت : طبق بررسی های صورت گرفته روند مراجعه و یا بستری بیماری کووید ۱۹ طی یک هفته اخیر در مازندران هنوز کاهشی نشده است و با توجه اطلاعات دریافتی از افراد مراجعه کننده مشخص شده است که ابتلای آنها به خاطر شرکت در دورهمی های خانوادگی و دوستانه بوده است.

مسئول ارشد حوزه سلامت استان هشدار داد: حمل‌ و نقل عمومی درون شهری و دورهمی‌های خانوادگی و دوستانه از عوامل خطر مهم در ابتلا و انتشار ویروس کرونا در استان مازندران می باشند و ادامه بی توجهی به پروتکل های بهداشتی مربوطه تاثیرات منفی بر نتایج اجرای برنامه‌های کوتاه مدت و بلند مدت مقابله با کرونا در استان مازندران دارند به طوری که می توانند اثرات تمامی برنامه ها و محدودیت های اجرا شده را خنثی کنند.

به گفته وی ، متاسفانه ویروس کرونا این روزها مهمان ناخوانده تمامی مراسم، مهمانی و دورهمی‌ها شده و بیشتر نیز بزرگترهای فامیل که سن و سالی نیز از آن‌ها گذشته را نشانه گرفته، بنابراین مهمترین مساله‌ای که امسال باید مورد توجه همه باشد، حفظ سلامتی تک تک افراد خانواده و فامیل است. بیم آن می‌رود تا کرونا تحت تاثیر برخی عادی ‌انگاری‌ها، پیک زمستانه هم داشته باشد، بنابراین همچنان باید در برابر کووید ۱۹ هوشیار بود.

وی همچنین گفت که دورهمی های خانوادگی و حضور در فضای سربسته و کوچک بکب از عوامل اصلی انتشار سریع ویروس بین افراد است. باز گذاشتن پنجره ها و جابجایی هوای داخل خانه ها می تواند تا حدی برای جلوگیری از این اتفاق مفید باشد.دکتر موسوی تاکید کرد: برگزاری دورهمی یلدای امسال زنگ خطرِ یلدای کرونایی است.

امسال باید یلدایی کرونایی را بگذارانیم، که بتوان خاطره‌اش را سال ها بعد به شادی نقل کرد و نه در غم فراغ .یکی از مهمترین مواردی که مردم باید امسال به جد آن را رعایت کنند خودداری از برگزاری و یا حضور در دورهمی‌های فامیلی شب یلدا است چرا که اگر حتی ۱۰ درصد مردم هم این موضوع را رعایت نکنند، مجددا شاهد افزایش بیماران و گسترش زنجیره انتقال ویروس خواهیم بود.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران افزود: بخاطر حفظ سلامتی خودمان و عزیزانمان یلدای امسال را همانند دیگر مراسمات به صورت مجازی برگزار کنیم . با کمترین بی توجهی به پروتکل‌های بهداشتی اوضاع وخیم‌تر می‌شود و همه زحمات کادر بهداشت و درمان زیر سوال خواهد رفت زیرا هیچ تلاشی به صورت یک طرفه اثر بخش نخواهد بود.

تهدید خطر پیک جدید:
اگر رعایت دستورالعمل های بهداشتی دوباره نادیده گرفته شود بر اساس پیش بینی ها دوباره در نیمه دوم دی ماه یک پیک جدید بیماری را شاهد خواهیم بود.طبیعتاً افراد در شب یلدا نزد پدر و مادر و بزرگترها می روند که اگر افراد مسن مبتلا شوند، خطر مرگ و میر آنها زیاد است و این مراسم را برای خود و خانواده هایمان تلخ نکنیم.

اگر ۲ الی سه ماه زمستان را با آرامش بگذرانیم ممکن است با آمدن واکسن در سال جدید با وضعیت بهتری مواجه شویم.خانواده ها باید بدانند در صورت بی اعتنایی به تاکید و هشدارهای دلسوزانه کادر بهداشت و درمان و برپایی میهمانی در شب یلدا تنها به خاطر یک شب دورهمی، زمینه ساز بیماری اعضای خانواده، انتقال بیماری کرونا و مرگ و داغدار شدن عزیزانشان خواهند بود.

الزام به رعایت فاصله ها:
وضعیت فعلی کاملا شکننده است و متناسب با افزایش مواجهه مردم با هم و عدم رعایت پروتکل‌ها این توفیقات تحت تاثیر قرار می‌گیرد و آمار مجددا افزایشی می‌شود.با افزایش ضریب همکاری مردم در رعایت نکات بهداشتی، ورود به بیمارستان و بیماری‌زایی کاهش می‌یابد. با افزایش مشارکت مردم در رعایت نکات بهداشتی حتی در صورت حضورشان کنار یکدیگر این آمار می‌تواند کمتر شود.‌ تنها گزینه موثر فعلی اجبارهایی است که به واسطه محدودیت‌ها عملی شده است.

ساده بگیریم، افلگیر خواهیم شد:
با وجود همه محدودیت‌های اعمال شده در مازندران، کرونا همچنان روزانه بسیاری از هم استانی های ما را از بین می‌برد، هنوز برخی از شهرها در وضعیت قرمز هستند و روند صعودی دارند. هنوز شرایط در بسیاری از شهرها شکننده و آسیب‌پذیر است و کوچکترین بی‌توجهی می‌تواند به بهای گزاف از دست دادن جان تمام شود.

بیم آن می‌رود تا کرونا تحت تاثیر برخی عادی ‌انگاریها، پیک زمستانه هم داشته باشد. بنا بر آمارهای اعلام شده، دورهمی‌ها می توانند تا ۵۱ درصد عامل انتشار بیماری کووید-۱۹ باشند.مردم می‌توانند در شب یلدا به صورت آنلاین از طریق شبکه‌های اجتماعی با یکدیگر تماس برقرار کنند. چراکه برگزاری دورهمی در این شرایط ممنوع است.بدانید که اگر ساده بگیریم، کرونا ما را غافلگیر خواهد کرد.

اهمیت عملکرد مردم در شب یلدا:
بنابراین عملکرد مردم بعد از این بسیار مهم است. این تجربه‌ای است که در اردیبهشت ماه هم داشتیم. عملکرد مردم می‌تواند نشان دهد که آیا می‌خواهند کووید-۱۹ کنترل شده باشد و یا می‌خواهند بیماری مجددا اوج بگیرد. اگر می‌خواهند بیماری کنترل شود، باید پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کرده و اقداماتی را که بارها و بارها تاکید کرده‌ایم انجام دهند؛ یعنی ماسک بزنند، فاصله فیزیکی را رعایت کنند، تجمع نکنند، دست‌شان را مرتب بشویند و تا حد امکان از خانه بیرون نیایند.

اگر مردم رعایت نکنند ممکن است در زمستان یک پیک مجدد از بیماری داشته باشیم. در عین حال ثابت شده که بیشتر دورهمی‌ها باعث افزایش کرونا در خانواده شده است. با توجه به اینکه قدرت سرایت ویروس در جهشی که داشت، بیشتر شده بود، کافی است یک نفر در خانواده مبتلا شود تا سایر افراد هم مبتلا شوند. بنابراین دورهمی‌ها نباید برگزار شود. اگر ۹۷ درصد مردم در یک جامعه درست ماسک بزنند، تجمعات و دورهمی‌ها هم کنترل شود و برگزار نشود، می‌توان بیماری را کنترل کرد و دیگر هم نیازی به تعطیلی مشاغل و … نخواهد بود.

یلدا را مثل عید باشیم:
در عید نوروز هم مردم به دیدن بزرگترها نرفتند و هر کس در خانه خودش ماند. در شب یلدا هم همین روند را پیش بگیرند تا سلامت بمانند. ثابت شده که بدترین موضوع برای کرونا، دورهمی است. گرفتاری با همین دروهمی ها شروع می‌شود و بیماری به سرعت شیوع و توسعه پیدا می‌کند. فعلا مهمانی‌های خانوادگی، عروسی و عزا و… را کنار بگذاریم. در حال حاضر رعایت‌ها بیشتر شده و بیماری کمتر شده است، اما اگر مراقبت نکنیم دوباره روز از نو و روزی از نو.

هشدار به خانواده ها:
از هرگونه دورهمی خانوادگی جدا پرهیز کنید. چرا که بیشتر افراد مسن در خطر ابتلا به این ویروس هستند و برای اینکه پدر و مادر آنها گرفتار این ویروس نشوند از حضور در منازل‌شان خودداری و از طرق دیگر با آنها ارتباط برقرار کنند.

 
نکات بهداشتی را رعایت کنید و از مراجعه به اماکن شلوغ و مهمانی‌ها پرهیز کنید تا سلامت خود و خانواده تان به خطر نیافتد.
تقاضا می شود رفت‌وآمدهای خانوادگی را در ایام یلدای امسال کم‌تر کنید. دورهم جمع شدن شب یلدا امسال، ممکن است زمستان سخت و بدی را به جای بگذارد.

مانند سیزده به در امسال که مردم یک روز به یاد ماندنی را برجای گذاشتند، شب یلدا را نیز همانند سیزده به در با شرایط کرونایی این ایام فعلی، سپری کرده و از دورهمی در این شب پرهیز کنند.انتقال کرونا بیشتر از طریق سرفه و دست است . همه تا آنجایی که می‌توانند باید دست‌های خود را با صابون بشویند و با همدیگر تماس دستی نداشته باشند، ماسک بزنند و پیش همدیگر سرفه نکنند.

اما کرونا در واقع می بایست در یک جایی که به صورت طولانی مدت در آن حضور داشته باشند و جمع زیادی باشد منتقل می‌شود.
بدانید که عطسه و سرفه فرد مبتلا از فاصله یک و نیم متری می تواند ویروس را منتقل کند. پس دور هم نشینی زمینه انتقال ویروس را افزایش می دهد.افراد باید در ابتدا بهداشت شخصی خود را مراعات کنند. ماسک بزنند و در جایی که ازدحام جمعیت وجود دارد از جمله اتوبوس و… حاضر نشوند.

اگر چه افراد بالای ۵۰ سال گروه‌های در معرض خطر ابتلا به کرونا ویروس هستند اما این به معنی مصونیت سایر گروه ها از ابتلا به این ویروس نیست. بنابراین افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت های کنترل نشده، چاق، بیماران قلبی، کلیوی، پیوندی، شیمی درمانی و غیره باید بیش از اندازه مراقبت کنند.

هرچقدر قدرت دفاعی بدن را بالا ببریم آسیب ویروس کمتر خواهد بود. سیستم دفاعی بدن با خوردن مواد پروتئینی و سبزیجات و میوه های تازه و هر آنچه که ویتامین دارد بالا می رود. موادی که زینک و روی دارند دفاع بدن را بالا می برند. خوردن مایعات دفاع بدن را بالا می برد

بهترین کارها در پیشگیری و مدیریت این بیماری
1عدم دست دادن و روبوسی و تماس غیر ضرور خصوصا در جامعه
2به حداقل رساندن رفت و آمدها و مسافرت خصوصا در مکان های شلوغ و کم تهویه
3 دست نزدن به صورت و بینی خود
4شستن مکرر دست ها با آب و صابون حداقل ۲۰ ثانیه و یا با محلول های شوینده
０- ۵-سرفه و عطسه با پوشاندن دهان و بینی با دستمال کاغذی و اگر نبود داخل قسمت آرنج کت یا پیراهن
１- ۶گوشی همراه و وسایل دیگر خود را ضدعفونی و پاک کنید
２- ۷-در برگشتن به منزل لباس های خود را جدا از سایرین بگذارید و اگر با فرد یا افراد مشکوک یا محتمل و یا قطعی کرونا تماس داشته اید مانند کادر درمان آنها را شستشو دهید.
３- ۸ اگر علایم سرفه، تنگی نفس، تب یا بدون خلط داشتید ماسک کاغذی استفاده کنید.